加齢のせいもあって、顔や手や腕等の肌が乾燥しやすいです。

特に冬はひどいです。

しっかり保湿して潤いのある肌にしたいです。

アスタキサンチンやヒアルロン酸等肌に有効な成分が入っている化粧品を使っています。

ゼリーや鶏肉やエビなどコラーゲンが含まれているものを好んで食べています。

睡眠はなるべくたっぷりとるようにしています。

２０歳ぐらいから鼻にぷっくりとニキビのような小さい膨らみができはじめ、
その数何個かに増えた。顔なので気になる。この膨らみはどうしたら治るのか？

いろいろな洗顔剤を試したが改善されず。

脂っこい食事なども控えたが改善の兆しは見られない。

ニキビ用の薬も使ってみたが変わらず。

痩せるしかないと思いダイエットもしたが改善はしなかった。